Acho Que Estou Com Intoxicação Alimentar e Agora?Acho Que Estou Com Intoxicação Alimentar e Agora?

Acho Que Estou Com Intoxicação Alimentar e Agora?

Acho Que Estou Com Intoxicação Alimentar e Agora?

Quantas vezes você comeu uma comida, fruta ou verdura e passou mal? Sabe o que aconteceu, esse alimento estava contaminado com bactéria, vírus, parasita, toxina ou tinha algum produto que você era alérgico. Ah, para você que pensa que intoxicação alimentar é uma doença do passado, você pensou errado. É mais atual do que imagina. Sabia que só nos EUA, 1 em cada 6 pessoas sofre com doenças relacionadas a alimentos contaminados?

 

Acho Que Estou Com Intoxicação Alimentar e Agora? – SINTOMAS GERAIS

Na maior parte dos casos, nós mesmos podemos identificar se estamos ou não infectados.

É simples, se você tiver AQUELA diarreia que você tem que correr para o banheiro e isso se repetir várias vezes… Então, tem que ficar atento.

Os sintomas mais comuns de intoxicação são diarreia acompanhada de: 

  • Fezes com sangue;
  • Febre;
  • Náuseas;
  • Vômitos;
  • Dores no estômago;
  • Cólicas abdominais;
  • Desidratação

Ei, só lembra que pra ser intoxicação você precisa ter algum desses sintomas junto com a diarreia e não, necessariamente, todos juntos.

 

Acho Que Estou Com Intoxicação Alimentar e Agora? – CUIDADOS

Meu Deus, estou com a intoxicação, o que eu faço?

Calma, sem desespero.

  • Na maioria dos casos, o próprio corpo coloca seu sistema de defesa para combater o germe. Por isso, a contaminação pode se resolver em poucos dias;
  • Ei, nada de comer comida muito gordurosa e pesada.
  • Sabe a pururuca na feijoada do bar? PROIBIDO EM DOBRO, proibido a pururuca e a feijoada;
  • Sabe a coxinha e o pastel da feira? Proibidos também;
  • Agora, lembra da fruteira que tem maça, banana, morango, abacaxi… então, esses são super bem-vindos;
  • Coma comidas mais tranquilinhas, tipo uma sopa, arroz, vegetais cozidos;
  • Nada de ficar se exercitando muito, o repouso conta muito;
  • Não esquece que é fundamental beber muita água, por isso, hidrate-se;
  • Ah, está pensando em tomar logo um antibiótico? Não faça isso. Os antibióticos só servem para casos de intoxicação por bactérias e deve ser prescrito por um médico;
  • Se os sintomas ficarem mais graves, você já sabe, tem que procurar o médico. O especialista vai saber qual o melhor tratamento para você;

 

Acho Que Estou Com Intoxicação Alimentar e Agora? – CONTAMINAÇÃO

Existe muitas formas de transmissão, você tem ideia de quais sejam? Vamos descobrir algumas:

    • Comer carne crua ou mal passada;
    • Não cozinhar direito os alimentos;
    • Não lavar os alimentos;
    • Não lavar as mãos e manipular os alimentos;
    • Produtos industrializados que não foram preparados de forma adequada;
    • Deixar fora da geladeira uma comida que estraga fácil, tipo: maionese;

Portanto, temos que ficar atentos se os alimentos foram lavados com água potável, se aquela comida enlatada foi produzida de forma correta ou se não está amassada e, claro, não podemos esquecer de lavar as mãos S E M P R E! Eu sei que dá uma preguiçinha, lavar as mãos toda vez que vamos comer… Mas, pensa comigo: é mais barato lavar as mãos do que pagar uma consulta, não acha? Por isso, bora lavar essas mãozinhas antes de comer (ou, se preferir passa o álcool em gel, ele não deveria ser usado APENAS no surto da gripe H1N1).

Com isso, não esquece que lavar as mãos e os alimentos antes de comer é mega importante. Além disso, tome bastante água e procura um médico se duvidar de qualquer sintoma. Não seja bobo, vai que piora…

 

Ei, se você quiser sobre uma intoxicação alimentar, em especial, como a salmonelose.. clique aqui e acabe  com as suas dúvidas sobre esse mal-estar.

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