Você já peidou hoje?Você já peidou hoje?

Você já peidou hoje?

Você já peidou hoje?

Não minta…  

Sabe porquê eu sei que você já peidou hoje? Um adulto saudável solta em torno de 20 puns por dia. Então, se você disse que não peidou hoje ainda… mentiu! #EstamosDeOlho

As flatulências, também chamadas de gases, são normais e acontecem com todas as pessoas.

Então, sem vergoinha.

Só não vale soltar aquele punzinho baixinho ou alto que fede horrores e mata todo mundo.

Vamos entender um pouco sobre a fisiologia da flatulência, ou seja, como esses gases que soltamos são formados no nosso corpinho.

VOCÊ JÁ PEIDOU HOJE? – POR QUÊ SOLTAMOS GASES?

  1. Quando você está ingerindo uma comidinha ou água, você acaba engolindo pequenas quantidades de ar juntos. Assim, o ar vai para o estômago, passa pelo intestino e , finalmente, é expulso do corpo por meio das flatulências.
  2. O carbo inimigo! Nós ingerimos carboidratos ao longo do dia. Esses carboidratos são açúcares e celulose. A celulose não é digerida pelo nosso organismo, por consequência, é fermentada pelas bactérias do intestino. Esse processo resulta no armazenamento dos gases na região do abdômen e depois se encaminha para ser jogado para fora do nosso organismo. Alguns alimentos que podem causar os nossos puns são: brócolis, feijão, couve, couve-flor, lentilha, passas, ameixas secas.

VOCÊ JÁ PEIDOU HOJE? – POR QUÊ OS GASES FAZEM BARULHO?

Lembra que os gases ficam acumulados na região do abdômen…

Esses gases fazem uma certa pressão por estarem ali. Conforme a pressão aumenta, o corpo sente a urgência de liberar essas flatulências. O barulho que o peido vai sair do nosso corpo vai depender de fatores como a contração, formato do ânus e a velocidade com que o gás vai passar pelo canal anal, que sabemos que é bem apertado.

Ah, lembra que uma vez você tossiu, espirrou, riu ou alguém apertou a sua barriguinha ou estava fazendo sexo e peidou (#MomentoConstrangedor mode on)? Isso aconteceu, porque os gases que estavam no seu abdômen sofreram um aumento de pressão repentino, por isso, você acabou peidando na frente de todo mundo ou do crush e passou uma vergoinha.

(Nossa, nada pior do que querer impressionar e acabar peidando na frente de alguém. Coloca ai nos coments, qual situação você acha pior: peidar em uma entrevista de emprego ou na frente do crush, seja em qualquer momento juntos ou fazendo sexo mesmo?)

 

VOCÊ JÁ PEIDOU HOJE? – POR QUÊ OS GASES PODEM FEDER?

Ei, você já peidou, fedeu muito e você colocou a culpa no seu amigo, porque ficou com vergonha de assumir que o cheirão de peixe podre era do seu pum?

Você já pensou: por quê o pum pode feder muito?

Vamos lá…

Normalmente, os gases são compostos por NO₂ (dióxido de nitrogênio), H (hidrogênio) e C (carbono). Porém, se você está consumindo alimentos que serão quebrados e irão liberar enxofre… Presta atenção, porque é o enxofre que faz nosso pum feder e espantar todo mundo.

Momento lado fedorento dos marombas (No Pain, No Gain): o pum dos marombeiros de plantão fedem MUITO, porque eles comem muita proteína e, geralmente, proteína é rica em enxofre, como: carne vermelha, frango, ovo, feijão. E a batata doce? A batata doce é um carboidrato, rico em celulose, ela aumenta a quantidade de puns.

Ou seja, friends, comer proteína em excesso faz o pum feder DEMAIS. #ProteínaÉaCulpada

VOCÊ JÁ PEIDOU HOJE? – #DicaDoDia

Quer ficar monstrão? Então, vai no lema: No Pain, No Gain. Mas saiba que, as dietas ricas em proteínas são as responsáveis pelas bombas mortíferas e os carboidratos, em aumentar a quantidade de gases.

A dica é: COMA FIBRAS!

Migos, as fibras absorvem a água do intestino, o que dificulta a produção de sulfeto de hidrogênio (composto de enxofre) pelas bactérias. Resultado: o pum não vai feder horrores. Além disso, sabia que frutas, verduras e legumes são riquíssimas em fibras? Isso mesmo, sua mãe tem razão (dessa vez), comer essas coisinhas saudáveis fazem bem! #AceitaQueFedeMenos 

 

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